Mentalni trening za sportaše

Opis proizvoda:
Autor: Terry Orlick, PhD
Format: 17 x 24 cm, 192 str., meki uvez

Bez obzira da li ste vikend-sportaš ili ozbiljan natjecatelj knjiga Mentalni trening bit će vam koristan vodič do vaših sportskih ciljeva.

Mentalni trening pomaže vam da u kratkom vremenu usvojite pozitivan stav koji "obične" sportaše pretvara u pobjednike ... kako na natjecanjima, tako i u svakodnevnom životu. Naučit ćete kako postati predaniji, kako svladavati zapreke na putu do uspjeha i postići veće profesionalno, pa i životno zadovoljstvo.

Ovo je knjiga koju moraju pročitati svi sportaši, treneri i sportski psiholozi koji žele razraditi pobjedničke strategije; također i svi poslovni ljudi koji žele osvojiti tržište načinom na koji to čine vodeći svjetski sportaši, ali i za roditelje koji žele bolje razumjeti svoje dijete i pomoći mu da napreduje kako u sportu kojim se bavi, tako i u životu općenito.

Ova veoma popularna knjiga istaknutog sportskog psihologa doživjela je potpuni preobražaj u odnosu na prvo izdanje od prije jednog desetljeća. Novo izdanje sadrži ne samo savjete koje svakom sportašu mogu pomoći da u sportu i životu postigne svoji maksimum, već i stvarna iskustva koja je autor proživio zajedno sa sportašima i trenerima s kojima je radio.

Autor, bivši gimnastički prvak i trener koji je stotinama sportaša pomogao da otkriju svoje stvarne mogućnosti na terenu i van njega, uistinu i živi u skladu s načelima koja zastupa u knjizi. Zbog svoje topline i pronicljivosti Terry Orlick je inspiracija svim sportašima i nesportašima koji nastoje dostići vrhunac.

Sadržaj:

PRVI DIO: Sagledavanje vlastitih mogućnosti

1. Osobni značaj
2. Osobna predanost
3. Koncentracija
4. Osobni ciljevi
5. Promjena stava

DRUGI DIO: Put do uspjeha

1. Samoocjenjivanje i izbor strategije
2. Preuzimanje kontrole
3. Mentalne slike
4. Opuštanje i aktiviranje
5. Kontroliranje ometajućih faktora
6. Simulacija
7. Zen
8. Samohipnoza u sportu
9. Kako se učinkovito služiti navedenim strategijama

TREĆI DIO: Savladavanje prepreka

1. Kako izbjeći paniku
2. Rješavanje problema u odnosima s trenerom
3. Složna ekipa
4. Poraz kao korisno iskustvo
5. Oslanjanje na vlastite sposobnosti
6. Preopterećenje i prilagođavanje
7. Od trnja do zvijezda i natrag
8. Završna riječ o samousmjeravanju

Dodatak: Vježba opuštanja

Pakiranje: 1 knjiga