Ječmena trava

Ječmena trava je prah nastao od mladog zelenog ječma, a koristi se kao prirodni lijek već tisućama godina. Ječmena trava je bogata vitaminima, mineralima antioksidansima, aminokiselinama i enzimima. Osim toga, ječmena trava je bogat izvor vlakana što znači da doprinosi zdravlju probavnog sustava i osjećaju sitosti što doprinosi manjem unosu kalorija kod osoba koje su na nekoj restriktivnoj prehrani.

Vitamini kojima se može pohvaliti ječmena trava su vitamin A, vitamine B skupine, vitamin C (askorbinsku kiselinu), vitamin E i vitamin K. od minerala tu su magnezij, fosfor, kalij, cink, željezo i kalcij. Impresivno, zar ne?

Zbog svojeg sastava ječmena trava je pravi branič ljudskog zdravlja, a antioksidativni sastav pomaže u borbi protiv staničnih oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i oksidativnim stresom. Upravo se njih smatra odgovornima za razvoj niza bolesti, a ječmena trava je uspješna u prevenciji, smanjenju i sprječavanju njihovog djelovanja.

Dakle, zbog svojeg iznimnog sastava: bogatstvo kalcija, željeza i niza vitamina, ječmena trava treba naći mjesto na vašim policama. Ovu iznimno bogatu namirnicu ubacite u svoj jelovnik svakodnevno!

Ječmenu travu najčešće se konzumira kao sastavni dio zelenih smoothieja kojima mnogi započinju dan. Preporučuje se ovaj sok konzumirati dvaput na dan. Krenite s manjim količinama, pa polako povećavajte do doze navedene na pakiranju.