Samo vlastito tijelo

Iz kategorije

00:53
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Pilates vježbe za ravan trbuh, zdravu kralježnicu i čvrsto tijelo
24 x
00:09
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Vaga izdržaj – pulsiranje nogom i naizmjenično primicanje ruku
3 x
00:11
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Škare – lateralna fleksija
1 x
00:11
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Škare - trbušna fleksija
1 x
00:13
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Podizanje noge uz ljuljanje u položaju izdržaja
4 x
00:11
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Podizanje noge sa koljenima u zraku
3 x
00:07
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Piramida sa stopalima na maloj lopti
3 x
00:10
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Iskorak nazad + balans na jednoj nozi
2 x
00:07
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Podizanje koljena s pilates obručem
2 x
00:06
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Abdukcija noge u uporu klečećem
3 x
00:08
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Čučanj s naizmjeničnom abdukcijom bedra
2 x
00:05
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Otvaranje i zatvaranje potkoljenica u mostu sa glidingom
4 x
00:08
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Most s pilates obručom
5 x
00:06
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Paralelni čučanj sa spojenim nogama
5 x
00:13
Registriraj se!

Registracija je besplatna i otključava sve video sekcije kao i popuste na shopu!

Zgibovi (chin up)
4 x