Diskusije na temu clanaka - D: Pocetnici: koristite složene vježbe za simetriju i velicinu

Print Page | Close Window

D: Pocetnici: koristite složene vježbe za simetriju i velicinu

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5763
Printed Date: 10 Lipanj 2024 at 00:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: D: Pocetnici: koristite složene vježbe za simetriju i velicinu

Posted By: Zvonimir Brle
Subject: D: Pocetnici: koristite složene vježbe za simetriju i velicinu
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:18

Mislim da cu krenuti na split trening !

Replies:

Posted By: keinelust
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 17:02

kao sto nekad rece extreme fitness: sklekovi sa svojim varijacijama su daleko slozenija vjezba od bech pressa.

-------------

Posted By: keinelust
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 17:03

greska: extremefit

-------------

Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 18:39

pa ja i vježbam sklekove sa varijacijama :D

-------------

Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 18:39

tj. radim

-------------

Posted By: joke
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 14:09

za pocetnike kojima je tlaka u teretani cekat red za par minuta "peglanja" po spravi i koja nema ili koja je nabavila pretežak trening preporucujem 3 puta tjedno vježbanje u prirodi (trcanje i vježbanje na spravama). dovoljno za dosegnuti 15 zgibova, 70 sklekova u komadu(150 u serijama) i trcanje 5:03 1500 m. od vježbica nek se rade zgibovi, sklekovi i dipsevi. i to je to. ja sam u pocetku 2 / 3 puta u tjednu radio zgibove. :)