D: Savršeni obroci: dobijte na masi i izgorite masnoce prateci ovaj dn
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5724
Printed Date: 18 Svibanj 2024 at 05:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Savršeni obroci: dobijte na masi i izgorite masnoce prateci ovaj dn
Posted By: AcoBc
Subject: D: Savršeni obroci: dobijte na masi i izgorite masnoce prateci ovaj dn
Date Posted: 09 Svibanj 2012 at 10:19
| Jako mi se svida ova dijeta i planiram da krenem sa njim od sledece sedmice. Samo me interesuje da li mi se ishrana moze zasnivati samo na ovoj dijeti (na duzi vremenski period) ili moram nesto mijenjati? Hvala unaprijed. :) |
Replies:
Posted By: Kekule
Date Posted: 05 Prosinac 2012 at 02:27
|
200-255g pilecih prsa u veceri 69g proteina?
Sendvic od puretine,3 "kriške" purece i 3 kriške sira 36g proteina?
Ovi podaci mi se cine "nafriziranima" što se tice proteina,kamo srece da je tako... ------------- |
Posted By: boroking
Date Posted: 29 Svibanj 2013 at 12:00
| Prehrana i meni su odlicni nejedem bas isto tako jer nema se bas toliko para hehe ali gledam posto ne jedem kruh ni pastu jedem dosta zitarica tao da kombiniram sve pomalo :) |
Posted By: israela
Date Posted: 30 Svibanj 2015 at 14:26
|
fali masti i to dosta. slicno sam se tako hranila donedavno, izgubila sam menstruaciju. ubacila sam masniju ribu, više ulja za dresing za salatu i par badema i menga je došla. ------------- Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'. |
Posted By: Troya
Date Posted: 02 Rujan 2015 at 22:44
| malo pretjerano ali u biti ima dosta korisnih stvari |
Posted By: gaga1976
Date Posted: 30 Sijecanj 2016 at 22:43
| super meni,pocinjem u ponedeljak |
Posted By: miaviki
Date Posted: 04 Svibanj 2016 at 13:50
| Ljudi, nemojte "pocinjati" u ponedjeljak, slijedeci tjedan, sutra......pocnite danas i odmah! |
Posted By: Rac
Date Posted: 25 Lipanj 2019 at 10:13
| A što je s onima koji ne jedu meso i ribu ??????? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Lipanj 2019 at 09:22
|
Svaki plan se može modificirati po potrebi, ovdje je pokriveno nešto što može popratiti većina. Tko ne jede meso i ribu jednostavno to zamijeni namirnicama koje jede - nekad su to jaja i/ili mliječni proizvodi ukoliko se ne radi o veganima, a nekad se u nedostatku toga poseže i za raznim varijantama protein. prahova od riže/graška/konoplje...sojinim prerađevinama ili pak kombinacijama raznih mahunarki, sjemenki, orašastih plodova sa žitaricama i raznim tzv. pseudožitaricama bogatim proteinima tipa quinoe, amaratha,heljde...itd... Ima raznih načina, i ne mogu se svi pokriti jednim člankom  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |