ajmo jedna strucna pomoc-noge
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3610
Printed Date: 02 Kolovoz 2025 at 21:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: ajmo jedna strucna pomoc-noge
Posted By: Bucica
Subject: ajmo jedna strucna pomoc-noge
Date Posted: 26 Rujan 2010 at 15:37
|
dale ovako...znaci imam 85 kg i š80 cm(skinula sam 5kg od kad sam pocela vjezbat vec 3 i pol tjedna) i zategnem ja slucajno danas nogu,golu,kad ono muz iz druge sobe dreci: -j....te imas noge ko bob sapp sad!!!!!!?????!!!!!! i stvarno pogledam na listovima dve kvrge,a butina iskoci kad ju stisnem!!!! uzas!!! pa kako!!?? sve bi to bilo ok da ja imam negdje jos barem š0 kg manje,ali ovako -ogromna noga ogromni misic-uzas.A poima nemam kako je do toga doslo... idem u teretanu svaki dan,radim vise crobne ali radim i ancrobne..ono noge svaki drugi dan 3 serije na jedno 5 sprava sa opterecenjem najvise do 25...necu takve noge.Dali da nastavim tako,pa mozda shpek ode a misici ostanu ili kaj ....da smanjim opterecenje ili da ne vjezbam vishe noge na spravama?? pomoc molim  ------------- ..osjecam se haj mozak baj baj... |
Replies:
Posted By: svinjica
Date Posted: 26 Rujan 2010 at 21:21
|
ja mislim da ti ne radiš dovoljno cesto i teško s
ancrobnim vježbama noge da odjednom dobila neke ogromne mišice, mislim da se samo radi o tome da su ti se mišici aktivirali pa ti je sad eto noga zategnutija i sve to ljepše izgleda, ja bih na tvom mjestu samo nastavila kako i do sada |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 26 Rujan 2010 at 21:23
|
@ svinjica to je to, bucica, nema šanse da si se nabildala za 3 tjedna  ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: dalila
Date Posted: 26 Rujan 2010 at 22:16
|
a muž neka ode u teretanu i nabaci malo mišica kad se bedira sa tvojim mišicima...mislim jel...kontru ubaci ženo.... ------------- |
Posted By: Bucica
Date Posted: 27 Rujan 2010 at 08:35
morat cu mu zaprijetit jednim high kickom mojom novom nogom  a nista...vrlo vjerovatno nisam navikla vidjet misic na svome tijelu pa me panika uhvatila.... nastavljam u revijalnom tonu pa bumo vidli, tnx na odgovorima ------------- ..osjecam se haj mozak baj baj... |
dalila wrote: