% Proizvod na akciji do isteka zaliha ili vremena
Još samo 2d 4h 41min 14s do završetka, iskoristite uštedu!
-
Ekspresna dostava
samo 2,65 € za sve narudžbe!
-
Besplatni povrat
u roku 14 dana
-
Sigurna kupovina
100% jamčimo za sigurnost
Opis proizvoda:
Autori: Bill Pearl, Gary T. Moran
Format: 17 x 24 cm, 494 str., meki uvez
Jedan od najpoznatijih autora na polju bodybuildinga i dizanja utega, Bill Pearl, dijeli svoje iskustvo kao trener i bodybuilder te nudi programe dizanja utega za sve razine treniranosti te za 24 sporta.
Knjiga sadrži preko 350 vježbi za različite mišićne skupine sa i bez utega. Uz to daje pregršt informacija o tome kako početi, kako održati motivaciju i uživati u bavljenju sportom, i održavati cjelokupnu ravnotežu u životu, nadalje daje savjete glede poziranja za natjecateljski bodybuilding, prikazuje elemente finesa i koncepcije treninga za sportaše različitih sportskih područja, detaljno objašnjava osnove fiziologije vježbanja i načine progresije opterećenja u treningu. I još mnogo mnogo toga saznat ćete u ovoj „Bibliji" treninga s utezima.
Sadržaj:
- Opća kondicija
- Bodybuilding
- Trening jakosti za sportove
- Programi treninga za sportske treninge
- Vježbe sa slobodnim utezima
- Nautilus
- Elektronička teretana
- Istezanje kod treninga s utezima
- Fit za posao
- Fit for life
- Oprema
- Mišići
- Ozljede
- Prehrana
- Droga
- Kratka povijest vježbi s otporom
Dodatak
Rječnik
Indeks vježbi
O autoru
Pakiranje: 1 knjiga
Osvrti (1)
Odlična knjiga.!!!!!!
Proizvod nedostupan
Sugeriramo neke od najpopularnijih proizvoda iz ove kategorije
- Cijena
- 2,99 €
- Cijena
- 2,99 €
- Cijena
- 29,00 €
- Cijena
- 49,00 €
Odlična knjiga.!!!!!!