% Proizvod na akciji do isteka zaliha ili vremena
Još samo 2d 4h 41min 14s do završetka, iskoristite uštedu!
-
Ekspresna dostava
samo 2,65 € za sve narudžbe!
-
Besplatni povrat
u roku 14 dana
-
Sigurna kupovina
100% jamčimo za sigurnost
Opis proizvoda:
Autori: Igor Jukić i Goran Marković
Format: 21 x 30 cm, 416 str., meki uvez
Ovaj priručnik objedinjuje veliki broj vježbi s utezima koje pripadaju nekom od tri tradicionalna sustava vježbanja i natjecanja - bodybuildinga, dizanja utega klasičnim načinom i power liftinga. Time je stručnjacima, kineziolozima školovanim iz područja kondicijskog treninga i fitnessa ponuđen raskošan izbor različitih vježbi i njihovih varijacija koje omogućuju ostvarenje brojnih globalnih i parcijalnih efekata vježbanja.
Uz navedeno, u prvom dijelu priručnika prikazane su osnovne informacije o sigurnoj i efikasnoj izvedbi vježbi s utezima, a predstavljena je i njihova kineziolopka i antropološka analiza. Stoga je priručnik namijenjen, prije svega, školovanju stručnjaka iz područja kondicijske pripreme i fitnessa, ali i sportašima, trenerima i drugim stručnjacima iz kineziološke prakse.
Sadržaj:
- Uvod
- Vježbe s utezima za mišiće prsa
- Vježbe s utezima za mišiće ramena
- Vježbe s utezima za mišiće leđa
- Vježbe s utezima za mišiće prednje strane nadlaktice
- Vježbe s utezima za mišiće stražnje strane nadlaktice
- Vježbe s utezima za mišiće podlaktice
- Vježbe s utezima za mišiće vrata i m. trapezius
- Vježbe s utezima za mišiće trbuha
- Vježbe s utezima za mišiće zgloba kuka
- Vježbe s utezima za mišiće prednje strane natkoljenice
- Vježbe s utezima za mišiće stražnje strane natkoljenice
- Vježbe s utezima za mišiće primicače i odmicače nogu
- Vježbe s utezima za mišiće potkoljenice
- Kombinirane vježbe s utezima
- Vježbe dizanja utega klasičnim načinom
Pakiranje: 1 knjiga
Proizvod nedostupan
Sugeriramo neke od najpopularnijih proizvoda iz ove kategorije
- Cijena
- 180,00 €
- Cijena
- 160,00 €
- Cijena
- 29,00 €
- Cijena
- 3,49 €
Osvrti (0)