Okretni grip za šaku i podlaktice (Stari)

Opis proizvoda:

Jednostavni i učinkovit trenažer za jačanje mišića šake, podlaktice i ramena.

Karakteristike proizvoda:

• Širina: 40 cm
• Uže: 80 cm
• Visina nosača za uteg: 22 cm

Hvatište je obloženo spužvastom gumom za ugodnije vježbanje.

Podlaktica se sastoji od čak 20 mišića koji su u interakciji s laktom te reguliraju pokrete šake, mišići podlaktice upravljaju pokretima pronacije (uvrtanja), polupronacije i supinacije (izvrtanja).

Podlaktica kontrolira većinu snage vašeg stiska. Upravo je slaba podlaktica često prepreka izvođenju niza vježbi koje su primarno za jačanje nekih drugih mišićnih skupina.

Vježbu za podlakticu odradite tako da uhvatite šipku u širini prsa i malo odmaknite od tijela. Vrtite šipku jednom pa drugom rukom, naizmjenično, uvrćući ručni zglob u cijelom opsegu pokreta. Vrtite u jednom do otkaza pa u drugom smjeru do otkaza.

Mogućnost regulacije opterećenja dodavanjem pločastih utega.

Pakiranje:

1 Okretni grip za šaku i podlaktice