Početna
Fitness oprema
Girje (kettlebells)
Kettlebell 4 kg (girja)

4,85 (102 ocjena) | Pogledaj recenzije

Kettlebell 4 kg (girja)

Name: Kettlebell 4 kg (girja)
Brand: Paracot
Price: 13 €
Availability: InStock
Rating: 4.85 (102 reviews)

Popularan fitness rekvizit
Težina: 4 kg
Odlična kvaliteta

- 13,00 €
Uz kupon kod PARACOT15 KOPIRANO ostvari 15% popusta na cijenu ovog proizvoda.

Proizvod je dostupan i u Fitness.com.hr trgovini: Horvaćanska cesta 178 (Zagreb)

Pomoć kod kupnje 01 / 3732 141 [email protected]

Ekspresna dostava

samo 2,65 € za sve narudžbe!
Besplatni povrat

u roku 14 dana
Sigurna kupovina

100% jamčimo za sigurnost

Opis proizvoda:

Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 4 kg.

Kettlebell predstavlja slobodni uteg okruglog oblika s ravnom bazom i zaobljenim rukohvatom.

Karakteristike proizvoda:

Popularan fitness rekvizit
Težina: 4 kg
Odlična kvaliteta
Pogodno za kućno vježbanje, teretane, sportske centre ili klubove

Benefiti korištenja kettlebella (girje):

Očuvanje i unaprjeđenje kardiovaskularnog zdravlja
Jačanje mišića prednje i stražnje strane tijela
Veća eksplozivnost i snaga
Vježbanje cijelog tijela
Snažno sagorijevanje kalorija
Izvedba velikog broja vježbi

Girja (eng. kettlebell) je rekvizit napravljen od lijevanog željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Girju isto tako možemo nazvati zvonastim utegom, ali je poznata i pod nazivom rusko zvono jer je to tradicionalni ruski uteg koji je postao nezaobilazan fitness rekvizit svake teretane, odnosno svakog prostora za vježbanje.

Koriste se u sportu unutar kondicijske pripreme, ali i s rekreativcima koji žele poboljšati funkcionalne sposobnosti, vlastitu snagu i izgled.

Prednosti treninga sa girjama su mnogobrojne, a neke od njih su sljedeće: podlaktice su više opterećene zbog načina i oblika drške, dodatno se uključuju stabilizatori zbog toga što se mora održavati kontrola, dobar utjecaj na poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti kretnja koje se izvode, mogućnost poboljšanja eksplozivne snage, te izdržljivosti, dobar transfer na sportsku izvedbu, zanimljivo i zabavno za vježbače (pogotovo rekreativce).

Kettlebell je fitness rekvizit pogodan za trening cijelog tijela jer nudi različite vrste treninga pomoću dinamičkih pokreta koji ciljaju na gotovo svaki aspekt (mišićnu izdržljivost, snagu, ravnotežu, agilnost, itd.).

S obzirom da ne zauzima puno mjesta, može se prenositi i koristiti bilo gdje i bilo kada. Vrlo je učinkovit u treningu za mršavljenje, toniranje tijela, poboljšanje kondicijskih sposobnosti i snage, te održavanju i unaprjeđivanju kardiovaskularnog sustavu, pokretljivosti i fleksibilnosti zglobova.

Ostale težine: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kg - pogledajte ovdje.

Pakiranje:

1 Kettlebell (girja) - 4 kg

Preporučeni komplet za ovaj proizvod

Kettlebell 4 kg (girja)

13,00 €

Kettlebell 8 kg (girja)

26,00 €

Kettlebell 12 kg (girja)

38,00 €

Odabrano 3/3
Sveukupno:

Autentične ocjene: Izuzetno cijenimo iskustvo naših kupaca i zato ne dopuštamo ocjenjivanje i pisanje osvrta bez kupnje. Sve ocjene i osvrte ostavili su isključivo naši kupci koji su imali iskustvo s proizvodom.

Ukupna ocjena 102 kupaca:

4,85 / 5

Raspodjela ocjena:

91%
(93)

Najkorisniji osvrt:

Linda (Split)

05. siječnja 2016.

Odlična, baš kakva treba biti!

Senija M. (Makarska)

07. srpnja 2023.

Žutu Kettlebell koristim najviše za demo. Kvalitetna je, dobro se uoći jer radim virtualno, i za početnike je preporučujem jer je lagana i brzo se može naučiti tehnika.