Vitamini i minerali

Vitamini i minerali su esencijalni nutrijenti koje čovjek u organizam mora unositi hranom i dodacima prehrani kako bi svakodnevno dosegao preporučene dnevne vrijednosti, odnosno zadovoljio potrebe koje tijelo ima za normalno funkcioniranje i održavanje zdravlja. Hrana suvremenog čovjeka često ne osigurava dovoljne doze vitamina i minerala pa se mnogi odlučuju za dodatke prehrani. Posebno je to slučaj kod fizički aktivnih osoba koje se više fizički i mentalno troše pa su i zahtjevi za vitaminima i mineralima veći.

Vitamini i minerali su potrebni organizmu za pravilno funkcioniranje jer sudjeluju u nizu biokemijskih procesa o kojima ovisi naše zdravlje. Kronični nedostatak već i samo pojedinih vitamina i minerala može biti temelj neke bolesti, a potom i niza drugih smetnji i poremećaja.

Stoga, zbog sve lošije kvalitete hrane, dodaci prehrani na bazi vitamina i minerala su neophodni ne samo za sportaše, već i za sve koji se brinu o zdravlju i dugovječnosti, bez obzira na njihovu razinu tjelesne aktivnosti. Oni su potrebni svima, muškarcima i ženama, mladima i starima, neaktivnim pojedincima, rekreativcima i profesionalnim sportašima. Slijedite upute o doziranju na pakiranju i tijelo opskrbite mineralima i vitaminima potrebnima za zdravlje.

Uvrstite vitamine i minerale u svoju svakodnevnu listu dodataka prehrani i prevenirajte niz bolesti i zdravstvenih poteškoća.