Kazein protein

Protein kazein je dominantan protein mlijeka koji se vrlo sporo razgrađuje i sudjeluje u održavanju i rastu mišićne mase. Budući da tek rijetke aktivne osobe tijekom dana hranom uspiju unijeti dovoljne količine proteina, savjetuje se dodatan unos kroz dodatke prehrani.

Kazein protein ima sposobnost oslobađanja aminokiselina što osigurava njihovo dopremanje u krvotok u dužem vremenskom periodu: i do 7 sati nakon konzumacije. Također, te aminokiseline omogućavaju sintezu mišića, a dostatan unos proteina dugoročno se očituje i kroz povećanu jakost na treningu što dovodi i do boljih rezultata.

Dodatno, potvrđeno je i da unos proteina u obliku dodatka prehrani prije spavanja potiče topljenje masnoga tkiva tijekom noći što potvrđuje i njihov doprinos u mršavljenju. Kazein je bogat i kalcijem koji sudjeluje u zdravlju kostiju pa je i to jedan od pozitivnih učinaka konzumacije ovog proteina.

Upravo stoga, kazein je najbolji odabir za konzumaciju prije spavanja jer će vašim mišićima dati hranu tijekom noći. No, možete ka konzumirati i tijekom dana, kada znate da dulje vremena nećete moći imati kruti obrok. Izaberite kazein protein u svom najdražem okusu, pomiješajte ga u vodi ili mlijeku i u samo nekoliko trenutaka pred sobom ćete imati gotov ukusan napitak koji će vam pomoći u očuvanju i izgradnji mišića.

U ponudi odaberite kazein protein i - mirno spavajte!