Složene amino formule

Složene amino formule su dodaci prehrani koji u sebi sadrže veći broj aminokiselina potrebnih organizmu.

Aminokiseline se naziva još i gradivnim blokovima proteina, a dijelimo ih na esencijalne, neesencijalne i poluesencijalne. Esencijalne aminokiseline su one koje organizam ne može sam sintetizirati već ih je potrebno unositi hranom i dodacima prehrani. Neesencijalne organizam sam proizvodi, a poluesencijalne se djelomično unose hranom i dodacima prehrani, a djelomično ih organizam može sam proizvesti.

U ljudskom organizmu nalazi se 20 aminokiselina, od kojih je 8 esencijalnih, a 2 poluesencijalne. Tih 10 aminokiselina u ljudskom organizmu ovise o svakodnevnom dostatnom unosu hranom i dodacima prehrani.

Budući da je današnja prehrana mnogih neredovita i nema dovoljno raznovrsnih izvora aminokiselina koji će potpuno zadovoljiti potrebe, nužno je aminokiseline unositi dodacima prehrani. Posebno se to odnosi na aktivne pojedince, bez obzira radi li se o rekreativcima ili profesionalnim sportašima.

Aminokiseline su posrednici u metabolizmu i njihov nedostatak se direktno negativno odražava na pravilan rad metabolizma, a to može biti uzrok niza poremećaja i bolesti. Aktivni pojedinci koji izlažu organizam treningu posebno trebaju povesti brigu o dostatnom unosu aminokiselina.

U želji da vaš trening bude učinkovit, a tijelo opskrbljeno aminokiselinama koje su potrebne za ostvarenje zacrtanih sportskih rezultata, svakako se opskrbite složenim amino formulama koje će biti vaša podrška u tome.