Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
15min
Ujutro se rijetko kome da raditi kompliciran obrok, a istovremeno: nema ništa ljepše, od dana započetom ukusnim obrokom. Upravo takav je doručak koji vam danas donosimo: brzo gotov, jednostavan i preukusan!
Prejednostavne palačinke idealne su za savršen doručak, a rade se od samo 3 sastojka. Uz njih odlično ide kombinacija malina i bio namaza od tamne čokolade.
Sastojci:
- 100 ml bjelanjaka
- 25 g whey proteina (vanilija) (naruči ovdje)
- 1 žlica mljevenih badema
- malo kokosovog ulja (za pečenje)
- Bio namaz od tamne čokolade
- maline
- banana
Priprema:
- Od bjelanjaka umutiti čvrsti snijeg, dodati whey protein i mljevene bademe, špatulom lagano ručno sve umiješati da ostane "pufasta" smjesa.
- Smjesu vaditi špatulom i preliti na zagrijanu tavu na malo kokosovog ulja, oblikovati male palačinke i peći na laganoj vatri.
- Kad se zapekla jedna strana, lagano okrenuti i zapeći drugu stranu.
- Palačinke namazati bio namazom od tamne čokolade i dodati maline i narezanu bananu.
Objavljeno 12.04.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,82%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €