Trazim prijatelj za dieta- HELP? |
Post Reply ![]() |
Page 123> |
Author | |
vojvotka ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 13 Sijecanj 2009 Location: Macedonia Status: Offline Points: 6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 13 Sijecanj 2009 at 15:12 |
Imam š8 godina i sam iz Makedonija. Sada imam problem koj nadam se da sa vasu pomoc uspecu da ga resim. Do pred 2 meseca ja sam imala lepo telo, bila sam u sportska forma. Trenirala sam tenis, fitnes i drugi sportovi sa drugarima. Ali imala sam problem sa mesecni ciklus i moj ginekolog mi je prepisao hormonski tableti koi su napravili porametovanja u moj organizam i sada od tada imam š0 kila vise i treba da uzmem tableti jos jedan mesec.Ali sada planiram da vratim svoje telo sa jedna dieta i kombinirano sa fitnes da uspem da oslabim. Ali problem mi je motivacija posto probala sam 2 puta i otkazala sam se posto sam sama. Ali sada baram podrsku od nekoj koj je spreman da drzi dietu i zelim da komunicirame preku internetu za da razmenime iskustva. Nadam se da nekoj zeli da radi samnom....Odnapred hvala
![]() |
|
![]() |
|
Lega ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
zanimljvo
![]() vjerujem da ceš naci nekoga |
|
![]() |
|
vojvotka ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 13 Sijecanj 2009 Location: Macedonia Status: Offline Points: 6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pa bicu strpljiva.... cekacu jos ..
![]() |
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Pozz Vojvotka, evo ja cu ti bit prijatelj za dijetu. Pocinjem danas.
![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
možeš da zboruvaš makedonski, razbiram sve
![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
Alen i Lara ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Macedonia Status: Offline Points: 1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
so koja dieta se pocnuva
|
|
KPJ
|
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hm, ja sam krenula sa dosta restriktivnom, iako znam da stvarno nije najbolje rješenje, medicinska dijeta. a to samo zato sto sam u zadnje vrijeme jela stvarno gluposti, tesku hranu, puno cokolade, masnog i svega pa mi treba malo promjene.
ovo cu samo drzat 2 tjedna pa se bacam na zdravu hranu. znaci ne na dijetu ![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
i da ne zaboravim, krecem ovih dana u teretanu
![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
Lega ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
i da, jedno moje pravilo: nikad se ne vagam, nego gledam po odrazu u ogledalu i odjeci..mrzim vage
![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
vojvotka ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 13 Sijecanj 2009 Location: Macedonia Status: Offline Points: 6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jaoooo koliko sam sretna zasto konecno nasao sam prijatelj za dijetu
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
|
Signorina ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jooooj, pa to je premalo hrane, pa da i samo lezis i spavas po cijeli dan. Premali broj obroka, a i gotovo nista osim povrca i voca. Proteina skoro da i nema (mlijeko, hm), masti isto nista, cak ni "dobrih". Ovo nije dobar nacin, jer to nije dovoljno ni za osnovne potrebe organizma, ovime samo mozes narusiti zdravlje. Savjet: ne idi tim putem. U podforumu Dnevnik imas jelovnike nekih clanova pa se radje prema tome orijentiraj. Vjezba i kretanje je pozeljno u svakome slucaju. A svi dobri i kvalitetni rezultati dolaze polako, ali se i zadrzavaju jos dugo dugo. I pitanje: je li ovosje = voce i je li zelencuk = povrce? I pogotovo ovakva siromasna prehrana nije dobra za hormonsku sliku (ponajvise zensku). Takodjer, preporucila bih prije svega razgovor s doktorom s obzirom da postoji i zdravstveni problem.Edited by Signorina |
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Pozdrav Vojvotka! moram ti rec da se i ja slažem sa signorinom sto se tice tvog jelovnika. to što sam sad na dijeti di jedem ko mali vrabac ipak ti moram rec kakav je moj jelovnik inace: dorucak: žitarice s mlijekom 0,9%. Rucak: riba (morski plodovi ili bijelo meso + povrce, uglavnom kuhano), vecera: juha s povrcem (obožavam onu od bundeve, savršena za zimu, a i jako zdrava). Između obroka obavezno grickam, da li su to jabuke, mandarine, narance..sve jedno..ako baš ogladnim onda mi nije žao posrnut za šakom badema ili kikirikija. Inace ne jedem kruh. Slatkiše obožavam i zato držim dijetu jer sam malo previše jela (ne smijem rec koliko, sram me
![]() Raznolika prehrana! To je bitno. Evo šta ja volim npr. boje me jako privlace pa ja volim šareno na tanjuru, brokula, karfiol, mrkva, riba, kukuruz, sir...sve tako zdravo i tako u boji! ![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
vojvotka ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 13 Sijecanj 2009 Location: Macedonia Status: Offline Points: 6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hmm pa mozda izgleda malo hrane ali ja necu da jedem samo po jedno ovosje i zelencuk ipak to ce da bude dobar obrok sa puno razlicni vidova ovosje i zelencuk i imacu 3 puta nedelnije pilesko meso i riba i takodze suvo ovosje posto je vrlo dobra energetska hrana. Mozda izgleda malo ali probacu i recicu vam kako ide
![]() |
|
![]() |
|
radoznala ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2009 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
you only live once, but if you do it right, once is enough..
|
|
![]() |
|
dalila ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ma da...tipicno ženski,...idem sad ne jesti pa cu smršaviti.....
Nema od toga baš ništa trajno i dobro.... No....tvoje tijelo...tvoje odluke.... ![]() |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 123> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |