Arhiva Bloga (123)
2020. travanj (7)
- 9.
Od odluke do akcije x 1
Možda već negdje i po - 10.
- 13.
- 15.
- 19.
- 22.
- 26.
2019. srpanj (1)
- 5.
Voćno kokosni užitak :) x 2
Još davno sam negdje naletjela na podatak da je kokosova voda idealan prirodni izotonik
2019. svibanj (6)
- 1.
Dobro jutro, dobar dan! x 8
Hmmm da, jutro nikako ne može početi loše kad vas dočeka ovako nešto.... - 6.
High protein kakao x 3
...tek negdje na pola puta pomislih da sam baš mogla poslikat i podijelit i s vama ovu - 8.
Ponuda dana - pileći gulaš :) x 4
Kad govorimo o fit namirnicama, piletina je najčešće na vrhu liste onih koji se trude jesti hranj - 13.
Njam njam jaja x 10
Jaja u svom suhoparnom obliku znaju biti dosadna i rijetko nas zasite kao nešto drugo a - 16.
Šarena quinoa x 8
Quinoa mi je, osim što me uvijek namuči kod pisanja, zadnje vrijeme postala jedan od fa - 29.
Sushi party x 1
Nekad i onome najupornijem dosadi ići uvijek po istoj ili sličnoj shemi pa se odluči ma
2019. travanj (7)
- 3.
Brzinski smotani losos x 2
Pozdrav svima, da se malo i ovdje oglasim. Skupila sam malu kolekciju svojih obroka pa rekoh - id - 4.
Salata za svako godišnje doba x 3
Ako vam za ručak ili večeru danas treba nešto što ćete sklepati u roku od 10 min, imam - 5.
Tuna....na crveno i zeleno :) x 5
Tuna iz konzerve po meni nije nešto čega bi se trebali pretrpavati više puta tjedno ali - 8.
Za promjenu - malo brudeta! x 5
Siennin cool recept za pizzu sa podlogom od palente me insipirirao na još jedno, tradic - 16.
Smijem li jesti nakon 19h? x 5
Bez obzira na obilje informacija u današnje vrijeme, ovo pitanje je i danas poprilično - 23.
A što nakon Uskrsa? x 4
Konačno je gotovo - blagdani su iza nas, napravilo se što se napravilo. Sad se možemo p - 24.
Vratile se boje :) x 3
U moru svakakvih ostataka od blagdanskog vikenda ostalo je i nešto primjenjivo čak i u
2018. studeni (1)
- 8.
Action now! x 3
Ako trenutno negdje sjedite i duboko razmišljate gdje biste i kako mogli naći motivacij
2018. listopad (1)
- 9.
Šareno, lagano i jednostavno! x 7
Što više tonemo u jesen, ljepše je vidjeti boje svugdje pa i na tanjuru! Istina, dolaze nam hlad
2018. srpanj (3)
- 8.
Nešto skroz...ljetno :) x 6
Ne znam kako vama, ali meni po vrućinama apetit jako pada tako da ljeti uglavnom bez pr - 17.
Jedan za dušu... x 6
Ja ovo jednostavno moram napisati... Zadnjih mjesec dana, a pogotovo - 29.
Vjeruj u ljubav...jer ljubav je sve... x 3
Kad sam nakon zadnjeg bloga skužila da me na sljedećem čeka zaokruživanje na 100 rekoh
2018. lipanj (14)
- 1.
Salata? Yes, please! x 7
Jedan od najčešćih izraza koje čujem oko sebe kad je riječ o skidanju kilograma i tome sličnome - 2.
Jedi ovako, jedi onako.....a kako? x 7
"Ma samo jedi umjereno", "Slušaj svoje tijelo", "Jedi kad si gladan/na" .... < - 3.
Orijentalna večera x 7
Sunday is cheat day? Yeah right, sunday is like - every day! :) Upravo je dovršena još je - 9.
Punjene paprike to dye for x 4
Danas sam imala baš cool ručak :) Neki dan mi je kad sam izašla na balkon zamirisala punj - 10.
Upoznajte sebe x 4
Osvješćivanje o kojem sam pisala u jednom od prethodnih blogo - 12.
Tunu daj, tunu daj! x 12
Jedna jednostavna konzerva tune. Povrće po želji. Šarenilo na tanjuru. Praktičnost i brzina pripr - 15.
Da bi nebom zasjala duga.... x 1
Ovaj quote, između os - 17.
Moji mali trikovi x 8
Zadnje vrijeme dosta pišem o održivosti pravilnog načina prehrane i pisat ću još dugo jer je to - 22.
Jedan moj dan x 2
Sjećam se perioda pred dosta godina kad mi je jedna od najdražih zanimacija bila virkan - 24.
Self love x 3
Na pisanje današnjeg bloga potaknuo me e-mail kojeg sam dobila ovih dana od jedne divne - 24.
Proteinski sladoled? Yeah! :) x 3
Ne znam kako je kod vas trenutno, ali ja sam se taman lijepo pripremila za hlađenje sa - 26.
Nešto iz davnina x 2
U naletu pretumbavanja uspomena i starih slika sada, naletih na svašta pa i na ovu komb - 27.
Večera za gladne i nestrpljive x 9
Znate onaj feeling kad se totalno izgubite u nečemu pa vas vrijeme pregazi, mrak padne, - 27.
Još jedne - proteinske palačinke x 7
Postoji bezbroj recepata za proteinske palačinke, ovo je jedan od njih. Jednostavno, uk
2018. svibanj (9)
- 5.
5 minuta posla uvrh glave x 5
Treba vam nešto brzo i jednostavno, a eto sasvim slučajno vam je propuh u hladnjaku - - 17.
Što jesti na poslu? x 44
Kada se bavite prehranom, treningom i općenito fit načinom života, svi nekako u vrijeme marende - 21.
Čista ljubav x 8
Doručak je najvažniji obrok u danu? Ne nužno, ovisi o mnogočemu. Ali definitivno nekima može post - 23.
Nešto novo? Nije, ali fino je :) x 1
Vrijeme je večere. Jedem i mislim si - pa zašto večeras odmah ne podijeliti moju s vama! Ništa no - 24.
Snaga akcije x 5
- 26.
Otvori, pročitaj, pogledaj, probaj....(tako je to kad nemaš ideje za naslov :D) x 1
Dosadio vam je svježi sir sam za sebe, dosadila vam je piletina, a što vam onda ostaje. - 28.
Tikvice + dimljeni losos = cool večerica x 2
Priznajem, znam bit dosta lijena kod pripreme obroka ali znate šta - ta "mana" mi je za - 30.
Sve ili ništa? Uglavnom - ništa x 6
Svi već nekako znamo što je to „all or nothing“ iliti „sve ili ništa“ - 31.
Put prema sredini x 2
Prije svega, ovim blogom ogradit ću se od ekipe koju izuzetno cijenim i koja je odlučil
2018. travanj (5)
- 15.
Zdravo i neukusno? x 7
Zdravo i neukusno. Koliko vas još uvijek veže ova dva pojma? Šteta, nem - 17.
Zdrav život iz mog ugla x 5
Vezano za prethodni blog, željela bih malo pobliže objasnit što mene osobno drži na ovo - 19.
Proljetno - ljetna marenda x 14
Podijelit ću s vama svoju današnju marendu na poslu jer mi je baš bio gušt pojesti nešt - 22.
Ne možete bez kruha? Probajte ovo ;) x 2
Kako odavno propovijedam u svojim blogovima - ugljikohidrati nisu naši neprijatelji (il - 26.
Lagana večerica/ručak/što god vam srce želi :) x 6
Opet ja i svježi sir. Ali vjerujte mi - jedna je to od rijetkih namirnica koje bi mogla
2016. ožujak (1)
- 16.
Marendica za prste polizati x 8
Kako izgleda vaša marenda na poslu? Držite li se i na radnom mjestu svojih dobrih navika ili pokl
2016. veljača (1)
- 15.
Jedan povratnički :) x 27
Hello! Dugo me tipkovnica nije vukla u ovom smjeru, no ipak neću u be
2015. svibanj (1)
- 23.
Just do it! x 10
Prije nego što sam sjela za tipkovnicu izležavala sam se po krevetu misleći: „Ok, trebala bi n
2015. ožujak (1)
- 8.
Recite NE! :) x 15
2015. siječanj (1)
- 30.
Ciljevi x 13
2014. srpanj (1)
- 13.
Samo mijena stalna jest... x 16
Zanimljiv je taj trenutak kad čovjek, osvrnuvši se jednog dana iza sebe, shvati k
2014. ožujak (4)
- 5.
Pureći muffini x 9
Nastavak mojih kulinarskih epizoda :) Danas su na redu pureći muffini - 18.
Krenulo je...prema dolje :) x 11
Pozdrav ekipa, je li i vas proljeće zaskočilo kao i mene? :) - 23.
Sitost x 9
Moj današnji klimavi međuobrok mi je dao ideju za blog :) - 27.
Moj današnji ručak x 12
Prilažem svoj današnji ručak, da vam posluži kao ideja za dane kad nemate volje k
2014. veljača (2)
- 12.
Carb lover ;) x 13
Pozdrav fitovci, u prošlom blogu, između ostalog, naglasila sam važnos - 18.
Integralne tortille sa piletinom x 9
Rekoh da ću vas svako malo počastiti sa nekim receptićima pa...da vas upoznam s m
2014. siječanj (1)
- 25.
Odluka + akcija, testing i reakcija x 19
Yeap, samo treba odlučiti i krenuti - odluka + akcija - bez tog
2013. prosinac (2)
- 8.
Report x 9
A što se sa mnom događa, odustala? :) - 11.
Vrag mi neda mira x 17
Znam da je mnogima zbilja teško motivirati se i krenuti s promjenom ukorijenjenih životnih nav
2013. studeni (2)
2013. listopad (3)
- 1.
Start - 2. dio x 12
- 2.
Shorty ;) x 8
Kratki report jučerašnjeg dana: Day off od treninga, idealno za odmor - 16.
Update x 11
Eto, prošlo je 2 tjedna od mog zadnjeg bloga i formalnog početka ove moje priče. Toliko je dog
2013. rujan (2)
- 2.
Bez početka nema ni kraja :)) x 29
Uh, moram odnekud počet ... možda najbolje od početka :) Ovo će biti ne baš kratak - 13.
Start - 1.dio x 21
Kao što sam najavila zadnji put, u sljedeća dva bloga (jer će jedan bit predug) ću se malo os
2013. kolovoz (2)
- 21.
Snaga prepuštanja x 29
Danas bi vas na kratko htjela podsjetiti na nešto, o čemu sam već puno puta pisala...no zaprav - 25.
Follow me ;) x 15
Dragi moji fitovci.... Nakon niza mojih motivacijskih blogova, odlučil
2013. lipanj (1)
- 25.
Sve je to samo izbor x 45
„U neodređenoj pozadini svog uma znamo što u međuvremenu trebamo raditi….ali nekak
2012. rujan (1)
- 30.
Bla, bla... x 25
Probat ću bit što kraća, da ne umaram vas, a ni sebe. Moram napomenut da se ovdje sve
2012. kolovoz (1)
- 17.
Nešto za početnike ;) x 82
Zanimljivo kako smo mi ljudi skloni komplicirati jednostavne stvari. Ne znam da li je to do nez
2012. svibanj (1)
- 14.
Opet ja i moj motivacijski blog - oprostite ali inspiracija je jača od mene ;) x 43
Nedavno sam saznala nešto lijepo :) Netko drag mi je prišapnuo da se moje ime spominje
2012. ožujak (2)
- 6.
Kako krenuti? x 62
Nakon što ste naučili što ne treba raditi kad se odlučite na mršavljenje bilo bi vri - 24.
Nešto...za dušu ;) x 35
Danas ću se malo odmaknuti od teorije. Neću reći što me potaklo na temu dan
2012. veljača (4)
- 14.
Pametno mršavljenje x 279
Ovaj blog, odnosno serija blogova koja slijedi na tu temu potaknut je zbunjenošću ljudi pred oč - 18.
Zašto se debljamo i ostajemo takvi (1) x 71
Kako objasniti činjenicu da su, usprkos dostupnosti mnoštvu raznih vrsta dijeta, brojnosti fitne - 18.
Zašto se debljamo i ostajemo takvi (2) x 85
..... 7) Navike koje se teško razbijaj - 26.
2012. siječanj (1)
- 5.
Da li da uzmem komadić...ili ne..ili da...ufff... x 54
Vjerujem da mnoge od vas, početnika ili već profesionalaca u zdravom načinu života, muči isti p
2011. prosinac (4)
- 7.
Heavy, heavy, heavy! x 63
Još jedan lijep dan u mom gradu, sunce zove van - a ja jedva čekam trening! Svi koji su pomalo - 14.
..nešto onako...usput.... x 30
Inspiracija za današnji blog dolazi od mog zadnjeg posta na temu šivanja ustiju kod dijeta - n - 16.
Tip for the day :) x 12
Ok, danas je jedan prilično odvratan dan ovdje u Rijeci i već vidim da će mi trebat bar 30 min - 25.
Merry, merry.... :) x 12
Dragi moji, sretan vam Božić!! .... i molim vas, nedajte da traj
2011. listopad (2)
- 8.
Gymkin burn trening x 10
Pozdrav fitovci, dugo me nije bilo i ovo je prava prilika da se pokrenem malo i pobrišem prašinu - 12.
Nemate vremena za trening? Yeah right ;P x 6
Jedan od najčešćih izgovora da se izbjegne trening je - nemam vremena.<
2011. svibanj (1)
- 5.
My mission (im)possible x 8
Uuuu...stvarno me dugo nije bilo :)Ne, nisam se zapustila, nisam poslala sve kvragu i opremi
2010. listopad (2)
- 10.
Nemam inspiraciju za naslov x 3
..lako za naslov, ionako je sve to marketing ;)Osvrnut ću se na Thein blog ovim putem da - 29.
Put do zdravog načina života x 8
...popločen je našim svjesnim i nesvjesnim (ne)sposobnostima ;)U mnogim područjima našeg živ
2010. travanj (2)
- 3.
Ponekad i vragu treba dati šansu ;) x 5
Možda će vas začudit što će ovaj tekst izać "iz mog pera" ali eto, potaknuta nekim čudnim hormonima ... - 9.
Pusti kočnicu prijatelju! x 5
U dubokom prostranstvu svemira smjestio se plavkasti planet Zemlja. Na njemu žive ljudi, sisavci koj...
2010. veljača (3)
- 5.
Prehrana by Gym girl ;) x 15
Ok ekipa, danas ispunjavam obećanje dano u jednoj temi - prehrana &trening by Gym girl - zapravo, da... - 8.
Trening 1 - UPPER/LOWER x 7
I'm back cure, spremne za trening? ;)Napisat ću jednu verziju treninga kojeg sam radila pred - 18.
Trening 2 - UPPER/LOWER x 4
...nastavljam sa svojim treningom, dakle welcome to lower day :)Na početku mi je ov
2010. siječanj (3)
- 3.
Sve po želji ;) x 2
Još jedni blagdani su na svom kraju, ja se nadam da većina od vas nije opet na početku :) Puno se - 18.
Hram naše duše x 7
Često me nečiji post na forumu potakne na pisanje, ovaj put inspiracija je potekla od Ann i njenog o... - 30.
Kratki vodič za početnike x 13
Ovaj blog namijenjujem prvenstveno početnicima koji su hrabro odlučili prijeći prag teretane u želji...
2009. prosinac (3)
- 4.
Njeno veličanstvo - guza! x 26
Genetska predispozicija + Upornost + Znanje o - 9.
Nađite svoj put x 3
Kako se osjećam u svome tijelu? Sviđam li se sebi ovako? Ako ne, kakva bi htjela/ htio biti? Imam - 17.
Pucaju vas hormoni? Puknite vi njih! x 45
Svi znamo za važnost pravilne prehrane i redovite aktivnosti u postizanju i održavanju zdravog tijel...
2009. studeni (2)
- 7.
Greške i greškice x 7
Svi mi griješimo ponekad. I to zaista nije toliko bitno ako nešto iz tih grešaka naučimo. Vrijeme - 8.
Greške i greškice 2. dio x 8
...niste se pronašli u onih 9 grešaka? Ha, nemojte još odahnuti - kreće novi krug!10
2009. listopad (3)
- 2.
Tko pita, ne skita x 7
Znate za onu: nema glupih pitanja, samo glupih odgovora? Neki se nebi složili :) No budimo realn - 8.
Ekto trening ;) x 2
Jeste li se ikad zapitale zašto ste usprkos tome što lijete znoj i suze u teretani, tome što st - 25.
Endo trening x 7
Jedna od najčešćih ženskih zabluda u vezi treninga s utezima, kod žena u ovoj kategoriji dolazi n
2009. rujan (8)
- 3.
Buđenje x 5
Nikad nisam previše promatrala ljude oko sebe. Hodala bi gradom zadubljena u vlastite misli gledajuć... - 8.
Fali vam motivacije? Keep on reading! ;) x 23
Hey dragi moji, ljetne igre su nažalost prošle i bliži nam se jesen. Razmišljate o teretani? I - 9.
"Utegofobija" na ženski način ;) x 3
Prije mjesec dana bila sam u kupovini. Znate kako to već ide u tim centrima, čovjek se za sekundu na... - 13.
Prijatelji - neprijatelji? Oboje? Hmmmm... x 2
U prošlom blogu pisala sam o fobiji od utega, a danas ću o još jednoj, još i češćoj - fobiji od u - 14.
10 demotivatora i kako ih mudro izbjeći x 10
Sjećate se onih 10 motivatora? Danas vam donosim drugu stranu medalje: 10 demotivatora i kako ih mud... - 18.
Sajam taštine x 2
Jeste li čuli za sajam taštine? Ja sam tek jučer saznala da radim tamo :) Znate kako izgleda? Ust - 19.
Cure moje, vrijeme je da zavirimo u kuhinju ;) x 8
U jednom od prošlih postova (Utegofobija) obećala sam da ću u sljedećem napisati nešto o prehran - 26.
Budite svoje remek djelo ;) x 20
Voljela bih vam reći da je sve ovo lagan posao. Gubljenje težine, jačanje tonusa mišića, oblikovanje...
2009. kolovoz (1)
- 30.
Eto i mene u blog svijetu :) x 2
Pozdrav svima, zalutah s foruma i ovdje malo :) Neću se ponovo predstavljati s obzirom da sam taj di...
Svježe na blogovima
-
blog
-
blog
-
blog
-
blog
-
blog