Fitness.com.hr
Evo mene ooet, znam da je prošlo dugo od mog posta, al eto počela sam voditi evidenciju treninga, trčanje, bicikla, role, pa od 30.7 do 14.09 ukupno sam napravila 346km (od toga je najviše trčanje, pa bicikla i 2-3put role+porečki delfin. Postala sam teški ovisnik o trčanju, svaki dan, ali baš svaki dan idem trčati to znaju biti treninzi od 4 km pa do 8km, ako idem na bicikli radim trening od 42km, evo sad neki dan sam si postavila izazov, tj stići do Sv.Agnije na bicikli i nazad, a lijepi uspon je, ali eto odrađen. Najveći izazov mi je bio, osim što uopće nisam bila ovo ljeto previše na moru, ići plivati rekreativni plivački maraton Porečki delfin i eto uspjela sam preplivati 5km za 02:43:00, što je meni veliki uspijeh, jer baš da sam se bavila plivanjem ovo ljeto i nisam.
Treniram svaki dan, automatski sam promijenila prehranu, ne uzimam nikave proteine, niti shakeove, nego nakon treninga eventualno cedevitu ili pojedem naranču, što se tiče nakon treninga trčanja ili bicikle, obavezno odradim sklekove, trbušnjake, čučnjeve itd, ponekad radim vježbe bodyrock Tv, a nekad i normalne sklekove si sama otežam, jer smislim svoje vježbe, kako god preoprodila sam se od kad sam sama počela radit treninge, a evo u galerijama ima nekih slika, pa možda se i vide promjene. Razmišljam da isprobam trening: do super forme kućnim treningom u samo 5 tjedana. Možda mi bude i sljedeći izazov pripremit se za ići trčat maraton, jer uz jaku volju i želju apsolutno sve se može postići.
Do sljedećeg pozdrava sve vas pozdravlja Marčanka :D
Objavljeno 16.09.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,73%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija