Fitness.com.hr
Pripremite:
3 žlice heljdinih pahuljica
1 žlicu chia sjemenki
1 žličicu psyllium ljuskica
prstohvat vanilije u prahu
2.5 dl domaćeg ili kupovnog kefira (biljno mlijeko za vegansku verziju)
2 žlice nasjeckanog indijskog oraščića
2-3 žlice svježih ili smrznutih malina
sladilo po potrebi
Pomiješajte heljdine pahuljice, chia sjemenke, vaniliju i psyllium. Prelijte kefirom i ostavite da stoji 10ak minuta. Ako želite, možete to napraviti i večer prije pa staviti u hladnjak. Ujutro dodajte još malo kefira, a zatim ostale sastojke.
Nasjeckajte indijske oraščiće, dodajte smrnute maline i lagano promiješajte. Ako volite slađe, dodajte malo stevije u prahu. Ovakve kaše možete pojačati i dodavanjem wheyja.
Objavljeno 31.03.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,75%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija