Fitness.com.hr
Tikvica ovih dana ima u izobilju pa sam osim nekih klasičnih jela s tikvicama, napravila i ove manje klasične palačinkice. U tijestu se ne osjete, ako vas to brine, ali su od njih palačinkice meke i sočne. Ako ne želite koristiti tikvice, možete upotrijebiti manju bananu.
Pripremite:
2 jaja
100ml bademovog napitka ili običnog mlijeka
75g sitno mljevenih lješnjaka ili bademovog brašna
2 žlice kokosova brašna
1 žlicu kakao praha (ili whey proteina okus čokolada)
pola žličice praška za pecivo
pola žličice cimeta
1 žlicu erythritola ili neko tekuće sladilo po želji
75g naribane tikvice (oko pola srednje velike tikvice)
kokosovo ulje za pečenje
Ako imate mali blender, možete u njemu blendati sve sastojke, osim tikvica. Ako ga nemate, onda istucite jaja i mlijeko, dodajte erythritol pa mješavinu ostalih suhih sastojaka. Tucite pjenjačom da se smjesa ujednači i ostavite da stoji 10ak minuta.
Tikvicu naribajte direktno u smjesu. Zagrijte ulje na tavi, na srednje jakoj vatri. Stavite na sredinu dvije žlice smjese, koju rasporedite u krug. Pecite dok se na površini ne pojave mjehuri i tanka korica, zatim okrenite. Od ove količine sastojaka dobit ćete 7-8 palačinkica.
Poslužite sa Zero preljevom i voćem po želji.
Objavljeno 31.07.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija