Fitness.com.hr
Puno cura kad dobije mengu "ne moze" ili ne zeli trenirati. Neke imaju bolove u donjem dijelu trbuha, krizima, natekle grudi i bome jako pojacan apetit. I puna vas misli da cete netreniranjem tih par dana smanjiti bolove i sve ostalo, ali bas suprotno, treniranjem za vrijeme menge ublazit cete bolove i osjecaj stresa.
Prije tri godine jos nisam trenirala niti se bavila icime, u pms me hvatala ogromna zelja za jest sranja i bolovi u trbuhu i tako sve dok ne prode menga, a danas tri godine nakon prvi dan menge ili zadnji dan mi je kao svaki drugi dan, nemam problema.
Neke cure ce reci nemojte trenirati, neke trenirajte niskog intenziteta, a ja cu vam reci, trenirajte kako vama pase, visokog ili niskog intenziteta na vama je.
I meni je takoder pomoglo u smanjenju apetita, odradim dobar trening naravno da onda necu sve s*ebati prehranom.
Samo naprijed cure i nemojte dopustit da tjedan dana zbog menge ne trenirate, nema smisla.
Uzivajte i stay strong
Objavljeno 22.01.2017.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji4komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija