Fitness.com.hr
Bok svima!
Iako vec odavno mislim postaviti par recepta, nikako da nadjem vremena. No, evo jedan prijedlog sto se u frizideru može imati spremno u ova vruca ljetna jutra.
Potrebno je za 3-4 porcije:
šaka heljde (zapravo količina je po izboru, ja ne volim kad je previše)
500 ml bademovo mlijeko (npr. Alpro unsweetend roasted almond milk)
50 g whey (npr. qnt light digest choco nuts)
žlica rogača (može se zamijeniti kakaom za one koji ne vole rogač)
žlica chia sjemenki
malo vanilije
malo stevije
Bolero prašak s okusom kokosa - vjerojatno je dosta pola vrećice (ovako izgleda)
želatina u prahu
Priprema: odvojeno se pripremi želatina. Kuha se heljda u bademovu mlijeku, oko 5 minuta na laganoj vatri uz miješanje. Dodaju se ostali sastojci i razmuti lagano pjenjačom ako je potrebno. Zadnje se dodaje rastopljena želatina i makne s vatre. Kad se ohladi ma sobnu temperaturu, može se rasporediti u posude i to je to. Prije serviranja ukrasiti po potrebi, na slici je smrznuto voće i Walden farms čokoladni sirup. Zaista je brzo gotovo, a meni je bilo odlično! Nadam se da će se još nekom svidjeti!
Objavljeno 27.07.2017.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,73%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija