Fitness.com.hr
Kad ne znaš što ćeš za doručak, napravi palačinke!
Kad si bezvoljna, napravi palačinke!
Kad si umorna, napravi palačinke!
Palačinke su uvijek dobro rješenje! Srećom, internet je prepun ideja i recepata za zdrave palačinke pa ih možete svaki dan raditi na drugi način. No, kako god ih pripremili i čime god namazali, sigurno je jedno: uživat ćete!
Sastojci:
- 40 g zobenih pahuljica
- 150 ml jogurta
- 1/2 banane
- 1 jaje
- 1/2 čajne žličice ekstrakta vanilije
- 1/2 čajne žličice praška za pecivo
- 100 g borovnica
Sve sastojke osim borovnica stavite u blender i ismiksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ako je smjesa pregusta dodajte par žlica mlijeka. Kad ste dobili željenu gustoću, ostavite sjesu par minuta da se "odmori".
Zagrijte tavu za palačinke pa stavite na 3 mjesta po malo smjese (kao na slici gore), tako da dobijete one manje palačinkice. U svaku od tih smjesa stavite po par borovnica. Zapecite s jedne strane oko minute, pa okrenite i zapecite i s druge strane.
Možete ih jesti uz svježe borovnice, proteinellu ili neki drugi, vama omiljeni zdravi namaz.
Objavljeno 13.07.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija