Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Blog
  5. ZorroRi

Zdrave rum kuglice

ZorroRi
1397 postova

rum kockice

Zamislite da vam netko kaže da za božićne blagdane želi kolače koji ne sadrže šećer, gluten, mlijeko, jaja, žitarice i minimalno ugljikohidrata? Do ovoga teksta biste ga vjerojatno opsovali, a nakon ovoga teksta mu se možete ponosno nasmijati i reći: Ništa lakše!

U samo 15 minuta, napravit ćete rum kuglice koje će jesti svi, od onih osjetljivih, vegana, onih na keto dijeti... SVIIII! Samo pazite da vam ne pojedu sve!

Dakle, sastojci: 

  • 25 g mrvica kokosa
  • 75 g oljuštenih sjemenki konoplje
  • 60 g kakaa u prahu
  • 30 g bademovog brašna
  • 2 žlice ruma
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • sladilo, po želji

Veći tanjur stavite papir za pečenje. Na tanjur stavite kokosove mrvice. U drugu posudu ubacite sve ostale sastojke i miješajte dok se smjesa i sastojci potpuno ne sljube i ne naprave jednoličnu smjesu. Ako želite, smjesu možete ubaciti i u blender pa ondje napraviti smjesu.

Potom žlicom vadite dijelove smjese i među dlanovima radite kuglice pa ih ubacite u kokos u ivaljajte da se kokos pripije sa svih strana. Kuglice stavljajte na papir za pečenje. Kad ste cijelu msjesu iskoristili, kuglice stavite u hladnjak na barem pola sata. 

Ako želite izbjeći rum, možete ga zamijeniti ekstraktom vanilije.

Objavljeno 03.12.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.