Fitness.com.hr
Jučer sam trening pomakla za 30 minuta kasnije zbog - kolača! Jelena je bila zadovoljna razlogom pomicanja unaprijed dogovorenog termina, ali nije bila zadovoljna činjenicom da joj gotove kolače nisam donijela na trening.
Izgovorila mi je to dok sam se nadala da će biti pouzdana asistentica na benchu! Pronašla je pravi trenutak za prijetnju, suptilno i tiho. Poruka je primljena: večeras joj se neću pojaviti na očima bez kolača!
A kolač je jednostavan i brzo gotov. Evo recepta:
- 4 žlice kokosovog ulja
- 100 g maslaca od kikirikija
- 4 žlice kokosovog mlijeka (iz konzerve)
- 1 žlica meda
- 2 šake badema
- malo soli
- 4 žlice čokoladnih kapljica
Kokoosovo ulje sam zagrijala na laganoj vatri pa dodala maslac od kikirikija, kokosovo mlijeko, med i malo soli-. Sve sam miješala dok se nije pretvorilo u jednoličnu smjesu.
Bademe sam ubacila u mlinac za kavu i usitnila. Smjesu ulja i maslaca sam makla s ploče pa dodala bademe i sol i dobro promiješala.
Istresla sam u ovalnu posudicu pa po vrhu prosula čokoladne kapljice i utisnula ih u smjesu.
Sve sam stavila u duboki led da se stisne, pa otišla na trening.
Navečer sam ih se sjetila i veselju nije bilo kraja. Ali ostalo je još i za Jelenu. Očekujem njen komentar.
Objavljeno 10.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija