Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Za ružičasti početak dana: Smoothie s malinama i zobenim pahuljicama

"Niti jedno jutro ne može biti toliko tmurno, koliko doručak može biti ružičast i sretan!", poruka je koju sam prije par trenutak dobila u inbox od svoje prijateljice Moniq. Uz poruku sam dobila i nekoliko fotografija, od kojih dvije prilažem. 

smoothie maline

Razgovor je dalje tekao ovako: 

Ja: Izvrsno izgleda! I odmah sam gladna čim vidim ovako nešto! Daj recept!

Moniq: Maline, banana, jogurt i zobene.

Ja: Ok, a sako si ovu boju gore dobila?

Moniq: Boja je od odleđenih malina, njihov sok, pa sam je samo na kraju istresla po vrhu smoothieja.

Ja: Daj točan recept!

Moniq: U blenderu je smiksana 1 banana, šaka malina, 1 grčki jogurt i 1 velika žlica zobenih pahuljica (mljevene). Na kraju je ukrašeno sokom od malina.

E sad samo jedno pojašnjenje. Moniq je počela vježbati prije 3 tjedna. Do tada je ona bila najveći čokoladni junkie kojeg sam u žiuvotu upoznala. Nemalo bi bilo reći da je žena "živjela na čokoladi".

Jučer mi se na treningu pohvalila da 3 tjedna nije pojela niti kockicu čokolade i da je super taj osjećaj: "osjećam se punom energije, a kužim i da volim taj osjećaj kontrole, da ne može jedna namirnica i navika kontrolirati moju prehranu. A usput, pogledaj koliko mi i trbuh bolje izgleda!"

Nakon 3 tjedna kontroliranije prehrane i treninga, Moniq se ocrtavaju trbušnjaci! 

Eto, samo je važno odlučiti i ustrajati u svojim odlukama. I riješiti se stvari, ljudi i pojava koje nas koče na putu da budemo zdraviji i sretniji.  

Bravo mala i hvala!

smoothie maline

Objavljeno 29.04.2016.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija