Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Tuna s rižom i rajčicama

riza tuna

Teško je zapravo reći da je ovo neki recept jer priprema ne zahtijeva apsoultno nikakve kulinarske sposobnosti ni predznanja. Jedino što realno trebate znati jesu 3 radnje: 

  • skuhati rižu
  • otvoriti konzervu tune
  • narezati rajčicu

No, i ovaj obrok se može napraviti zanimljivim ako ga lijepo dekorirate. Sastojke lijepo posložite po tanjuru i obroku date malo svečaniju notu. 

Naime, ja sam jedna od onih kojoj je, osim sadržaja na tanjuru, važno da to i lijepo izgleda. Vjerojatno zato mogu bez problema jesti mjesecima isti obrok za doručak. Samo je važno da on izgleda lijepo, a ne kao da se netko nabacivao jajima po kuhinji pa su ona l slučajno završila u tanjuru. 

Dakle, ovo što sam jučer jela je jedan od mojih uobičajenih obroka prije treninga. Sastoji se od: 

  • 120 g tune
  • 30 g riže
  • 120 g rajčice

Tuna je iz salamure i samo je dobro procijeđena. Riža je klasično skuhana, prema uputama na pakiranju. Rajčica je domaća, iz maminog vrta u Rijeci. 

Obrok ovako posložen na tanjuru, definitivno je ukusniji od nekog samo nabacanog. 

Objavljeno 28.09.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija