Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Tost s avokadom i jajetom

avokado tost

Jeste za tost? Evo jedne ideje za doručak koji obiluje proteinima i zdravim mastima te sadrži nešto malo ugljikohidrata jer sam odabrala proteinski kruh pa je i on izvor proteina, a ima nešto malo ugljikohidrata. 

  • 1 feta proteinskog tosta ili kruha
  • 1 jaje
  • 1/4 avokada
  • 1/2 žličice cijeđenog limunovog soka
  • malo mljevenog papara

Stavite jaje da se kuha. Pisala sam već o tome kako savršeno skuhati jaje pa dužinu kuhanja pogledajte na LINKU

Avokado stisnete vilicom da ga možete namazati na tost. Što mekši kupite, to će vam biti lakše napraviti namaz. Prelijte ga s limunovim sokom i pomiješajte. 

Tost možete zagrijati u tosteru ili na gril tavi. Premažite ga avokadom i po vrhu stavite napola prerezano jaje. začinite s malo mljevenog papra. 

Uživajte u ukusnom i nutritivno bogatom doručku. 

Objavljeno 17.10.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija