Fitness.com.hr
Tjestenina je mnogima jedna od najdražih namirnica, a obroci koji je sadrže - najfiniji i teško mogu zamisliti da se moraju odreći tjestenine. Naravno, ako vam nutritivni plan to omogućava, tjestenine se nije ni potrebno odreći, pa onda, svaki put kad je pripremate - učinite to što zanimljivije i maštovitije. I zaista, svaki put uživajte u ovom dragom obroku. Sastojci:
- 200 g mljevenog junećeg buta
- 2-3 šampinjona
- 1 mrkva
- 100 g dobro topivog sira (npr gauda)
- 100 g tjestenine po izboru
- 1 žlica maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka
- 1/2 glavice luka
- začini: sol, papar, bosiljak
Postupak:
Tjesteninu stavite kuhati prema uputama na pakiranju. Dok se tjestenina kuha, na tavi zagrijte maslinovo ulje pa stavite češnjak i na što sitnije nasjeckan luk da se lagano dinstaju, dok ne postanu prozirni. Potom dodajte meso i mrkvu narezanu na kolutove i promiješajte pa ostavite da se malo dinsta. Kad meso posvijetli i počne dobivati nježno smeđu boju, dodajte na sitno narezane gljive i prelijte pelatima, pa promiješajte i poklopite. Ostavite da se krčka par minuta. Pri kraju, dodajte začine po želji.
Tjesteninu procijedite i stavite na tanjur, a preko nje prelijte umak. Po vrhu naribajte gaudu tako da se lijepo otopi na toplom umaku.
Objavljeno 28.03.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,75%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija