Fitness.com.hr
Prvi dan siječnja mnogi provedu boreći se s vrlo neugodnim osjećajem i stanjem - mamurlukom. Pretjerivanje tijekom novogodišnje noći mnoge natjera da drugi dan izgovore onu: "Više nikada neću piti!", a toga se pridržavaju do nove prilike, koja je ponekad već sljedeći vikend. No, kako god bilo, ako vas je opalio mamurluk, postoji nekoliko načina kako se protiv tog odvratnog stanja boriti.
Jedan od jednostavnijih jest priprema smoothieja.
Evo jednog od niza recepata za smoothie za oporavak od mamurluka:
- 150 g borovnica
- 1/2 banane
- 1 žlica chia sjemenki
- 50 ml malomasnog jogurta
- 150 ml kokosove vode (mlijeka) ili običnog mlijeka
Sve sastojke ubacite u blender i izmiksate dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ovaj smoothie bilo bi izvrsno popiti odmah kad dođete kući, nakon pretjerivanja u alkoholu. No, ako to niste u stanju napraviti, tada pokušajte popiti što veću količinu vode kako biste spriječili dehidraciju, a ovaj si smoothie napravite čim ujutro ustanete.
Osvježit će vas i oporaviti i nećete mrziti sebe, cijeli svijet i svaki gutljaj alkohola koji ste večer prije popili.
Objavljeno 02.01.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija