Fitness.com.hr
Tamaru već svi znamo po njenim super receptima kojima oduševljava nas u redakciji, ali i sve čitatelje. Novost pristigla iz njezine kuhinje je savijača od maka i proteina!
Evo recepta:
- 300 g maka
- 6 integralnih listova za savijaču
- 2 mjerice wheya, okus čokolada
- 3 jaja
- stevija
- 300 ml mlijeka
- Kokosovo ulje
- Višnje
U vrelo mlijeko dodati mak i sladila (po želji, ja sam koristila steviju, možete dodati med, kokosov šećer) te kuhati dok mlijeko ne ispari. Ostaviti da se smjesa ohladi te dodati 2 mjerice proteina s okusom čokolade i jaja i sve dobro izmiksati.
Poslagati 3 lista jedan na drugi, svaki list premazati rastopljenim kokosovim uljem (maslacem). Premazati s pola smjese, posipati višnje i zarolati.
Peći na 180C oko 30 min.
*slobodno dodati više sladila jer mak dobro upija.
Objavljeno 12.03.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija