Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Rolana piletina punjena gljivama

rolana piletina

Rolana piletina punjena šampinjonima je visokoproteinska večera s neznatnim udjelom ugljikohidrata, pa je ovo obrok kojim će biti zadovoljni i oni koji su na ketogenom načinu prehrane ili dijete.

  • 2 veća pileća prsa
  • 5-6 šampinjona
  • 5-6 što dužih feta kuhane šunke
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • 2 češnja češnjaka
  • Sol, papar, peršin

Pećnicu zagrijati na 180 stupnjeva.

Pileća prsa razrezati na polovice, ali ne do kraja, već tako da ih možete „otvoriti“ i dobiti jedan veliki, široko, a tanki komad mesa. Na tako razrezana prsa naslagati na fetice narezane šampinjone, na sitno nasjeckan češnjak i začine po želji.

Meso potom urolati pa rubove ugurati unutra, kao kod umatanja tortilje. Tako zarolanu piletinu omotati po cijeloj dužini sa šunkom pa staviti u vatrostalnu zdjelu i poklopiti. Staviti peći u pećnici, 30-ak minuta. Pred kraj otklopiti i ostaviti da se malo zapeče i šunka postane hrskava.

Kao prilog možete dodati bilo koje kuhano povrće ili, jednostavno, zelenu salatu.

Objavljeno 19.12.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija