Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Proteinske ružice od jabuka

ruzice proteini

Naša Tamara je bila jako kreativna i poslala nam je prekrasne slastice: proteinske ružice od jabuka. 

Sastojci:

  • 2 jabuke
  • limun
  • lisnato tijesto
  • cimet
  • med
  • šalica vode
  • pekmez od marelice (ili po želji)
  • whey protein (vanilija)
  • krušne mrvice

Postupak:

  1. Jabuke presijecite na pola, izvadite koštice i narežite na vrlo tanke šnitice.
  2. U posudu ulijte šalicu vode i med i sok jednog limuna, dodajte šnitice jabuke te stavite na vatru. Prokuhajte 2-3 min da jabuka omekša. Paziti da se ne prekuha dugo jer će se šnitice raspasti i neće se moći rolati u tijestu. Nakon sta ste prokuhali jabuke, ostaviti da se ohlade.
  3. Lisnato tijesto razvaljajte te narežite na trake ( širine 5 cm, dužine 20 cm).
  4. U šalici razmutiti pekmez s dvije žlice vode i tanko premažite trakice tijesta. Na to po rubu nizajte šnitice jabuka tako da vire 2 cm izvan tijesta.
  5. U maloj posudi pomiješajte suhe sastojke (whey protein, cimet i krušne mrvice) te ih posipajte po jabukama (ne previše)
  6. Donji dio tijesta preklopite preko jabuka i lagano rolajte.
  7. Dobivene ružice stavite u kalupe za muffine te pecite 20 min na 180C.
  8. Pazite da rubovi ružica ne pocrne.

ruzice

Savjet: Koristite crvene jabuke kako biste dobili efekt ruže jer žute i zelene jabuke nakon kuhanja izgube boju.

Objavljeno 07.11.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija