Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Blog
  5. ZorroRi

Proteinske "milchschnitten"

ZorroRi
1397 postova

mlijecne snite

Recept za ovo sam pronašla na nekoj njemačkoj stranici pa sam zato i ostavila izvorno ime ovih "mliječnih šnita". Zapravo je recept vrlo jednostavan, a ono što dobijete je - jaaako fino i isplati se malo potruditi.

"Biskvit":

  • 3 jaja
  • 65 g whey proteina, okus čokolada ili cookie
  • 30 g brašna
  • aroma vanilije
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 4 žlice niskokaloričnog sladila, poput sukrina
  • 1/2 vrećice čokoladnog pudinga
  • 50 ml mlijeka
  • 250 g quark sira
  • 15 g kakaa u prahu

Krema:

  • 250 g quark sira
  • 1 vrećica pudinga bez kuhanja, okus vanilija (Dr. Oetker Galetta)
  • 100 ml mlijeka
  • 10 g instant želatine
  • sladilo, po želji

Postupak:

  1. Odvojite bjelanjke od žumanjaka pa bjelanjke dobro umutite s niskokaloričnim sladilom i ekstraktom vanilije dok ne dobijete čvrsti snijeg.
  2. Žumanjke umiješajte sa svim ostavila sastojcima za "biskvit" dok ne dobijete jednoličnu, homogenu smjesu.
  3. Polako šlag umiješajte u smjesu sa žumanjkom, tako da ga što više očuvate.
  4. Potom smjesu istresite u protvan i pecite na 180 stupnjeva oko 15 minuta.
  5. Kad je biskvit gotov, pustite da se malo ohladi, pa ga nožem pažljivo prerežite po širini na pola.
  6. Za kremu umiješajte prvo dobro sve sastojke osim želatine, pa na kraju umiješajte i nju.
  7. Smjesom namažite jedan sloj biskvita pa ga preklopite drugim slojem biskvita. Ostavite da se dobro ohladi i očvrsne, pa narežite na milchschnitte.

Uživajte!

Objavljeno 26.06.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.