Fitness.com.hr
Kristina nam šalje svoj nedjeljni ručak. Recept je jednostavan iako zahtijeva malo više vašeg vremena, ali rezultat je takav da će vam biti drago da ste ga izdvojili.
Ovo je odličan ručak za prije treninga jer sadrži proteine i dobre ugljikohidrate koji će vas opskrbiti energijom.
Samo za vas: Kristinina pita od piletine
Sastojci za nadjev:
- 2 glavice crvenog luka
- 500 g pilećih prsa
- 500 g šampinjona
- 4 blanširane rajčice
Sve te sastojke nasjeckajte na sitno pa stavite dinstati na žlici maslinovog ulja nekih 15-ak minuta. Posolite i popaprite po želji.
Sastojci za tijesto:
- 500 g pirovog brašna
- 1 žlica maslinovog ulja
- voda po potrebi
Sve sastojke zamijesite u tijesto pa podijelite u dva podjednaka dijela. Razvaljajte. Jedan dio stavite u pleh za pečenje (na papir za pečenje). Napunite ga nadjevom od piletine i šampinjona. Prekrij drugim dijelom tijesta i stisnite po vrhovima tako da je zatvoreno sa svih strana. Stavite u pećnicu na nekih 180 stupnjeva i pecite 35-40 min.
btw. pogledajte na donjoj lijevo fotki kako je Kristina na tijesto napisala FIT ;)
Objavljeno 21.09.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija