Fitness.com.hr
Nakon što je prvi Sanjin recept za zdravi cheesecake s kikirikijem u samo par sati izazvao niz super reakcija, naša Fit Mama Sanja Frleta poslala nam je još jedan odličan recept od kojeg ne očekujemo ništa manje.
Naime, Sanja je ovaj put pripremila zdrave palačinke. No, nisu to bilo kakve palačinke. Iz Sanjine kuhinje dolaze pina colada palačinke koje će vas podsjetiti na ljeto, more, a uživanje u svakom zalogaju ćete poželjeti da traje - zauvijek!
Stoga, da ne duljim previše, evo recepta:
Sastojci:
- 1 banana
- 2 jaja
- 1 dcl kokosovog mlijeka
- 1/2 dcl soka od ananasa
- 1 šalica od 2dcl zobenih pahuljica
- 1 šalica raženog brašna
- 2 žlice kokosovih mrvica
- 1 žlica meda
- Malo sode
- Vode po potrebi
- Komadići ananasa
Postupak:
Zgnječiti bananu, dodati jaja, kokosovo mlijeko, sok od ananasa, komadiće ananasa (količina po želji, ali ne previše), zobene pahuljice, raženo brašno, kokos mrvice, med, malo sode,vode po potrebi. Sve dobro promiješati. Peći standardne, male palačinke. Ako treba na tavu dodati malo kokosovog ulja da se ne lijepe.
Preljev s fotke je Sanja napravila ovako: Kocku tamne čokolade rastopila sam s kokosovim mlijekom. Posni sir sam pomiješala s kokosom i slagala kao torticu, sloj na sloj.
Ovo izgleda fenomenalno!
Objavljeno 22.11.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija