Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Pileći filet s dinstanim povrćem

zdrava vecera

Jeste za jednu brzu i zdravu večeru? Zdrava je i gotova u samo par minuta. 

  • 200 g pilećeg fileta
  • 1 mrkva
  • 1/2 tikvice
  • sol, papar, peršin
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • limun

zagrijete tavu i ispečete meso sa svake strane oko 2 minute, dok ne dobije lijepu boju. Kd je meso pečeno izvadite ga iz tave i stavite sa strane da otpusti sokove. 

Na tavi zagrijete kokosovo ulje pa ubacite na trakice narezanu mrkvu, da se lagano dinsta. Po potrebi dodate malo vode. Kad mrkva malo omekša, dodate na trakice narezanu tikvicu i poklopite i pustite da se još malo izdinsta. Pred kraj, povrće pospete začinima. Kad je povrće gotovo, istresete ga na tanjur, pa dodate meso. 

Povrće polijte s par kapi limunovog soka, da ga obogatite svježinom. 

Objavljeno 12.12.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija