Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Omlet sa šparogama i tunom

jaja tuna

Ponekad navečer jednostavno - nemam ništa u frižideru. U mom slučaju to ništ znači da će se sigurno naći koje jaje i koja limenta tune, sve ostalo je upitno.

U ovom situaciji, našlo se i nešto šparoga jer sam par dana prije toga bila u Rijeci kod roditelja i mama mi je poslala ogromnu količinu zaleđenih, blanširanih šparoga. Ja ih sad samo otrgnem, koliko mi treba za obrok i to je to. 

Ovaj put je ovako to izgledalo: 

  • 100 g šparoga
  • 2 jaja
  • 60 g tune iz salamure
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • začini: origano, papar

Na tavi sam zagrijala kokosovo ulje pa stavila šparoge da se malo zagriju. Potom sam dodala tunu i promiješala da se sljubi sa šparogama. Kad su se sljubile i voda isparila, istresla sam umućena jaja (u koja sam dodala malo papara i origana) i ispekla kao klasičan omlet. 

Dobar tek! ;)

 

Objavljeno 02.06.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija