Fitness.com.hr
Kako je zanimljivo da iste namirnice, ako ih pripremite u različitom obliku, izgledaju i imaju okus drugačijeg obroka. Ovo je posebno dobrodošlo ako ste na nekom strožem režimu prehrane koji zahtijeva ograničene količine hrane ili sužen izbor.
Muffini su mi uvijek dragi, bez obzira radi li se o slatkima, slanima, kakvima god...
Danas su na redu bili muffini sa špinatom i mljevenim mesom.
Sastojci:
- 300 g špinata
- 150 g mljevene govedine
- 70 g paprike
- 100g cheddara
- 5 jaja
- 5 cherry rajčica
- 2 žlice kokosovog mlijeka (kreme)
- sol, papar, češnjak
- malo maslinovog ulja
Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Špinat narežite na sitno. Na malo maslinovog ulja prodinstajte mljeveno meso, dok ne dobije lijepu smeđu boju pa istresite u zdjelu. Na istoj tavi prodinstajte luk i papriku koje ste narezali na sitno. Mesu dodajte sve ostale sastojke osim cherry rajčica pa dobro promiješajte. Smjesu istresite u kalupe za muffine, na vrh svakog stavite polovicu cherry rajčice pa stavite u pećnicu.
Pecite oko 20 minuta.
Za koji obrok ovo možete jesti? Zapravo, za koji god poželite! Ja sam uživala u ovim muffinima za večeru!
Objavljeno 12.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija