Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Jednostavna krem juha od brokule

juha od brokule

Dođe mi često želja za juhom. No, najčešće mi želja dođe pola sata prije nego moram izaći iz stana, pa je vrijeme ograničeno. No, ima spasa! A spas nije u negiranju želje već u njezinoj realizaciji ;)

Dakle, donosim vam recept za juhu od brokule. Krem juhu od brokule. 

Sastojci: 

  • 250 g brokule
  • 2 žlice kokosovog mlijeka
  • 1 žlica sjemenki (suncokretove, bučine)

Brokulu dobro skuhajte, do faze u kojoj se raspada. Prodijedite, ali vodu u kojoj je brokula kuhala zadržite jer će vam trebati za razrjeđivanje juhe. Dodajte 2 žlice kokosovog mlijeka i štapnim mikserom sve usitnite dok ne dobijete kremu. Dodajte žlicu po žlicu tekućine u kojoj se brokula kuhala, pa dalje miksajte štapnim mikserom, dok ne dobijete juhu željene gustoće. 

Pretresite u zdjelicu ili tanjur pa pospite sjemenkama, koje prethodno možete samo lagano prepržiti na suhoj tavi. 

Napomena: Kokosovo mlijeko je krema od kokosa koju ćete najčešće naći u limenkama, u svim većim supermarketima. Onao je gusto i čvrsto. Nemojte ga zamijeniti s kokosovom vodom koja se prodaje u tetrapacima, poput klasičnog kravljeg mlijeka. 

Objavljeno 14.01.2016.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija