Fitness.com.hr
Jaja ovako, jaja onako. Jaja svaki dan. Jaja na šampinjonima, jaja s mozzarellom i rajčicama, jaja s paprikom i tikvicom, jaja s lososom, i još slatka jaja sa šumskim voćem i beskonačan niz drugih recepata s jajima. Dakle, može se reći da je beskrajan niz ideja kako možete pripremiti ovu visokokvalitetnu i visokoproteinsku namirnicu.
Ja sam jutros za doručak napravila jaja s tikvicama i posnim sirom. Posni sir jajima da svježinu i laganu kiselkastost, a nutritivno pojača količinu proteina.
Ovako sam napravila:
- 3 jaja
- 2 žlice posnog sira
- 50 g tikvica
- 1 žličica kokosovog ulja
Na tavi sam zagrijala kokosovo ulja pa bacila tikvicu narezanu na sitno. Dok se tikvica lagano pirjala, u posudici sam umutila jaja i posni sir. Kad je tikvica lagano omekšala, prelila sam je mješavinom jaja i posnog sira i poklopila. Nakon 1,5 minute sam tavu skinula s ploče i ostavila poklopljeno još oko minute, da se jaja do kraja upare.
Na taj način ćete jaja lakše izvaditi iz tave i možete biti sigurni da su pečena i odozgora, iako ih niste okretali.
Superbrza kombinacija gotova u manje od 5 minuta, za super početak dana.
Objavljeno 13.09.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija