Fitness.com.hr
Govedina u mojem meniju može uvijek, u svim obrocima. Najčešće kod svojeg mesara kupim par kila šnicli i par kila mljevenog čistog buta (kojeg mi on smelje preda mnom) pa od toga radim različite okruglice, polpetice, burgere i slično.
Jučer sam od jednog pakiranja mljevene napravila okruglice, dodala sam malo povrća i dobila super večeru nakon treninga.
Evo kako ide recept:
Sastojci:
- 250 g mljevene govedine
- 1 jaje
- 300 g miješanog povrća (rajčica, tikvica, mrkva)
- sol, papar, začini po želji
Zagrijala sam malo dublju tavu. Meso sam pomiješala sa začinima i jajem i napravila okruglice. Stavila sam ih na toplu tavu i lagano prepekla sa svih strana, potom sam dodala povrće, narezanu na sitno i lagano podlila pa pustila da se krčka dok se mrkva i tikvica nisu napola omekšali, a rajčica raspala da je se može zgnječiti vilicom, da napravi umak. I to je to.
Objavljeno 22.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija