Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Energetske kuglice s čokoladnim namazom

energetske kuglice

Jednom tjedno imam dogovor s prijateljima da kod mene radimo neku večeru i družimo se uz klopu. Luka je obično zadužen za pripremu mesa ili ribe. Jelenin zadatak se odnosi na povrće i salate, a ja najčešće pripremam neke slatkiše. Barem za one koji ih smiju jesti ;) 

Nekad jednostavno kupim sladoled i onda s kauča u poluležećem položaju gledam kako njih dvoje pripremaju večeru, a ponekad uložim nešto truda pa napravim neke zdrave slastice. Obično su zajedničke večere četvrtkom jer se vikendima razbježimo svatko na svoju stranu. 

Za ovaj četvrtak imamo dogovorenu riblju večeru, a ja sam već danas pripremila energetske kuglice koje će sutra biti super okusa, kad malo odstoje i okusi različitih sastojaka se potpuno sljube. Recept je zapravo užasno jednostavan, doslovno samo trebate pomiješati sve sastojke i to je to. 

Sastojci:

  • 80 g zobenih pahuljica
  • 30 g kokosovih mrvica
  • 3 žlice Proteinelle
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • 60 g lanenih sjemenki, svježe mljevenih 
  • 1 žlica meda
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 3 žlice čokoladnih kapljica

Sve sastojke za kuglice pomiješajte dok ne dobijete jednoličnu, ljepljivu i kompaktnu smjesu. Među dlanovima napravite kuglice željene veličine i stavite ih na tanjur ili pladanj, pa u hladnjak, da se još malo stvrdnu. I to je to. 

Objavljeno 26.10.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija