Fitness.com.hr
Ne postoji ništa jednostavnije od pripreme smoothieja. Najveći napor je oguliti voće koje ćete ubaciti, ako je i to potrebno ;)
No osim što su jako jednostavni za pripremu, smoothieju imaju i nekoliko dodatnih prednosti: svaki put možete napraviti drugačiji, jako su fini i - jako su zdravi. I gotovi su u minuti.
Jučer sam se, tijekom šetnje po jednom supermarketum, sjetila da odavno nisam jela banane. No, osim kao sastojak za zdrave palačinke, banane su mi najdraže kao dio smoothieja. One mu daju kremastu strukturu i blagu, slatku aromu. One čak i snažni i gorki kelj uspiju učiniti blagim i nježnim.
Ipak, ovaj put sam se odlučila banani pridružiti neke nježne namirnice, ali bogate proteinima:
- 1 banana
- 1/3 čajne žličice cimeta
- 50 ml malomasnog mlijeka
- 1 žlica meda
- 150 ml grčkog jogurta
- 3-4 kockice leda
Sve sastojek sam stavila u blender i ismiksala dok nisam dobila jednoličnu, pjenastu i kremastu smjesu. I - navalila!
Objavljeno 06.01.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,77%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija