Fitness.com.hr
Oslić je kvalitetna, a cijenom pristupačna riba, pa je mnogi često biraju kao izvor proteina u obroku. Također, budući da sadrži malo kalorija, oslić je prvi izbor onima koji su na dijeti ili nekom smanjeno kaloričnom režimu prehrane.
Naša čitateljica Kristina poslala nam je recept za pripremu oslića s povrćem što je izvrstan obrok za večeru.
Poruku prenosimo u cijelosti:
Sastojci:
- 200 g fileta oslića
- 1 glavica crvenog luka
- 1 patlidžan
- 8 šampinjona
- 5 slanih inćuna
- 1 tikvica
- 2 režnja češnjaka
- sol, crvena paprika
- malo maslinovog ulja
Oslić je mariniran češnjakom, soli i crvenom paprikom. Ispečen na grill tavi na malo maslinovog ulja. Na tu istu tavu baci se na sitno narezana glavica crvenog luka, na kockice narezan patliđan, po želji narezani šampinjoni i slani inćuni. Prži se na laganoj vatri. Nakon 10-tak minuta ubaci se još narezanu tikvicu. Prži se još 5 minuta.
Uživajte.
Objavljeno 13.09.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija