Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Blog
  5. ZorroRi

Choco-chia-coco puding za vitku liniju

ZorroRi
1397 postova

Kad sam prije par godina otkrila chia sjemenke moj život se drastično promijenio. Prvo sam žlicu chia sjemenki ostavila u pola dl vode, pa sam to pokušala popiti / pojesti. Ostalo je na pokušaju jer želatina nije imala šanse da u tom obliku završim u mom želucu. Onda sam u pomoć pozvala svog najboljeg prijatelja Googlea i chia i ja smo ubrzo našli zajednički jezik: puding. 

Chia je bogata omegama, što je njena super osobina. Kad uz nju dodamo kakao koji je super izvor antioksidansa i minerala i vitamina te kokos koji također obiluje zdravim mastima - tada njihov spoj mora biti superzdrav. A u ovom slučaju je i superfin! Što drugo nam treba?!

Dakle, [čoko-čia-koko] puding dijelim danas s vama:

U puding idu: 

  • 50 g chia sjemenki
  • 250 ml zobenog ili bademovog mlijeka
  • 1 žlica kakao praha
  • 50 g kokosovog brašna
  • 2 žlice meda ili 1 žličica stevije

Sve sastojke ubacite zajedno u blender i dobro izmiksajte. Smjesu ostavite preko noći. Ujutro je razdijelite u posudice i hladno servirajte. Po vrhu pospite s malo kokosa da još ljepše izgleda. 

Moji gosti isto vole ovaj puding. Sigurna sam da ćete voljeti i vi. 

Objavljeno 19.03.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.