Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje

Chia puding s aronijom

aronija chia puding

Vratila sam se s godišnjeg. Bila sam na prekrasnom Visu kojeg jednostavno - obožavam. No, o tome ću vam pisati u nekom od sljedećih blogova jer sam pokupila i nekoliko dobrih viških specijaliteta. Danas sam s vama htjela podijeliti jedan drugi recept, nešto što sam pojela za doručak prije kretanja na put. 

Radi se o chia pudingu s aronijom. 

Aronija ili volite ili ne. Zbog njezinog karakterističnog okusa ona je nekima jako drago bobičasto voće, dok je drugi ne mogu smisliti. Ja spadam u ovu prvu skupinu pa koristim sezonu aronije i jedem je svježu. 

Evo što sam ovaj put napravila: 

Sastojci za recept: 

  • 3 žlice chia sjemenki
  • 150 ml bademovog mlijeka (može i neko drugo, ja sam imala ovo pa sam ga iskoristila)
  • 1/2 mjerice whey proteina, okus vanilija
  • 1 žličica maslaca od badema (može i kikiriki ili indijski oraščići)
  • šaka aronije

Chia sjemenke sam stavila u zdjelicu i prelila bademovim mlijekom pa ostavila preko noći u hladnjaku, da se napravi puding. Ujutro sam dodala proteine i maslac od badema pa dobro promiješala i po vrhu dodala aronije. Aronija intenzivnom pudingu daje svježinu i dozu kiselosti. Izvrsno za početak dana, ali može i kao međuobrok. 

Objavljeno 16.08.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija