Fitness.com.hr
Burgeri su uvijek zahvalna ideja kad trebate više obroka pripremiti unaprijed i ponijeti na posao. Napravite ih jednostavno, spremite u posudice i jedete kad ogladnite. A mogućnosti pripreme su neograničene. Danas su na redu burgeri od puretine.
Našla sam jednu dobru ideju i pripremila ih kako slijedi:
Sastojci:
- 200 ml grčkog jogurta
- 1 limun
- malo češnjaka u prahu
- malo sušenog vlasca
- 500g mljevene puretine
- 6 polovica sušene rajčice, narezane na sitno
- 1 glavica luka, narezana na sitno
- šaka zamrznutog špinata, otopiti i procijediti
- 50 g feta sira, usitnjenog
- 1 jaje
U posudi promiješati jogurt, češnjak, vlasac i limunov sok pa ostaviti da stoji. U drugoj posudi pomiješati sve ostale sastojke i oblikovati burgere pa staviti da se peku na gril tavi ili u tosteru. Namaz od jogurta možete koristiti kao namaz preko burgera ili dip za umakanje, da burgerima date dodatnu sočnost i okus.
Objavljeno 18.04.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija