Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Bolonjez sa zero carb tjesteninom

shirataki tjestenina

Prije par godina sam otkrila shirataki tjesteninu. Radi se o tjestenini napravljenoj od biljke koja se zove konjac i koja nema ugljikohidrata što je pravo otkriće za sve ljubitelje tjestenine koji žele ograničiti ili smanjiti unos ugljikohidrata. 

Tjestenina je okusom jednaka klasičnoj tako da nema straha da vam se okus neće svidjeti, a i kuhanje je jednako. Dodatno, prednost ove vrste tjestenine je što se ne može prekuhati. 

Dakle, evo receptića

  • 200 g mljevenog mesa 
  • 1 žličica maslinovog ulja
  • 1 manja glavica luka
  • 150 ml pelata
  • začini: sol, papar, kurkuma

Tjesteninu sam stavila kuhati prema uputama na pakiranju. U posudi sam zagrijala maslinovo ulje pa ubacila da se dinsta na sitno nasjeckan luk. Kad se luk omekšao ubacila sam meso i promiješala pa smanjila vatru i ostavila da se meso pirja. Ako je potrebno dodajte malo vode. 

Potom sam u meso dodala pelate i začine i ostavila da se dalje krčka, dok meso nije omekšalo, a sav višak vode ispario. 

Tjesteninu sam procijedila i stavila na tanjur pa preko stavila umak. 

Eto, ovo je izvrsno rješenje za sve koji za večeru žele jesti tjesteninu, a svjesni su da ta tjestenina ne smije imati ugljikohidrata koliko ima klasična. 

Objavljeno 23.01.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija