Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

"Oblaci" od bjelanjaka i povrća

bjelanjci

Obroci vrlo često svoju primamljivost mogu zahvaliti kreativnosti pripreme, dok je sam popis sastojaka manje važan. Naime, često se već s 2-3 namirnice može napraviti super-ukusan i zanimljiv obrok. Ovo posebno ide u korist svima koji provode neke od režima prehrane pa imaju sužen izbor namirnica. 

Upravo to me često veseli kod planiranja obroka. 

Jedan od obroka koje imam u svom "režimskom jelovniku" jest ovako: 6 bjelanjaka i 150 grama salate ili povrća.

No, kako od ta dva sastojka napraviti neki obrok zanimljiviji od običnog omleta?

Bjelanjke umutiti u čvrsti snijeg. Povrće usitniti. Nježno umiješati povrće i začine u snijeg. Žlicom vaditi "oblake" od snijega i staviti na papir za pečenje.

Peći 15-ak minuta na 200 stupnjeva.

Rezultat: snježni oblačići s povrćem. Sve po pravilima koje nalaže dijeta.

Koje povrće? Ribane tikvice, svježa paprika narezana na kockice, a od začina su dobrodošli papar, peršin, kurkuma, chilly...

Objavljeno 15.06.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija