Fitness.com.hr
Ako želite svoj organizam obogatiti s obiljem vlakana i nutrijenata, a ujedno i osvježiti onda je ovaj recept pravo osvježenje za vas. Ova super jednostavna marmelada od chia sjemenki i malina zahtijeva samo nekoliko osnovnih sastojaka i nije potrebno nikakvo konzerviranje. Chia sjemenke sadrže pravu riznicu nutrijenata u koje ubrajamo minerale, proteine, omega 3 masne kiseline i vlakna. Mogu vam reći da je ovo bezobrazno ukusno i da je možete poslužiti u svoju omiljenu kašu, granolu ili u kombinaciji s kruhom i palačinkama.
Sastojci:
-300 g malina
-sok 1 limuna
-3 1/2 žlice meda ili javorovog sirupa
-3 žlice chia sjemenki
Priprema:
U loncu za kuhanje pomiješajte maline, sok od limuna i sladilo po želji. Zakuhajte do vrenja i smanjite vatru te lagano pirjajte oko 15 minuta dok maline ne omekšaju, a smjesa zgusne. Uklonite s vatre i ostavite da se ohladi. U ohlađenu smjesu dodajte chia sjemenke, pomiješajte i stavite u hermetičku zatvorenu staklenku u hladnjak na nekoliko sati dok se ne zgusne. U slast.
Objavljeno 26.04.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija